励志书籍排行榜前十名你读过几本第一本就让我大开眼界
励志书籍是指那些能够激发人们积极向上的精神，帮助人们克服困难，实现自我价值的书籍。在这个快节奏，竞争激烈的时代，许多人都需要一些励志书籍来提升自己的信心，增强自己的能力，拓展自己的视野。那么，有哪些励志书籍值得我们阅读呢？下面就为大家推荐励志书籍排行榜前十名，希望能给你带来一些启发和收获。
第一名：《许愿树》（张晓晗）
这是一本由中国青年作家张晓晗创作的励志***，讲述了一个叫林妙妙的女孩，在一棵神奇的许愿树下，遇到了不同阶段不同遭遇的人们，并与他们共同经历了一段段感人肺腑的故事。作者以温暖而诙谐的笔调，描绘了那些平凡而又不平凡的人物形象，以及他们在面对困境时所展现出来的的勇气和智慧。这本书让我们看到了生活中的艰难和美好，并教会我们如何用爱和信念去面对和改变。
第二名：《唤醒内在的智慧》（埃克哈特·托利）
这是一本由德国著名的心灵导师埃克哈特·托利创作的心灵哲学书，主要讲述了如何通过觉察自己内在存在的力量，超越自我意识和思维模式，实现真正的自由和幸福。作者以深刻而简洁的语言，阐述了他对人类存在意义、生命目标、痛苦根源、灵性觉悟等问题的见解和方法。这本书为我们提供了一种全新而有效的心灵成长之道，帮助我们找到内心深处的平静和喜悦。
第三名：《十年徒步中国》（李子勋）
这是一本由中国著名的徒步旅行者李子勋创作的游记，记录了他从2001年到2011年间，徒步穿越中国31个省份，走过5万多公里的壮丽经历。作者以生动有趣的语言，讲述了他在路上遇到的各种人和事，以及他对中国各地的风光、文化、历史和现状的观察和感受。作者以坚韧不拔的毅力，展示了他对徒步旅行的热爱和对生活的热情。
第四名：《在心灵牧场上放逐》（李娟）
这是一本由著名女作家李娟创作的散文集，记录了她在新疆、***等地的旅行见闻和心灵感悟。作者以细腻的笔触，描绘了那些边远地区的风土人情，以及那些生活在那里的人们的喜怒哀乐。作者以真挚的情感，表达了她对自然、对生命、对自我的思考和追求。这本书让我们看到了一个不同于城市的世界，一个充满了神秘、美丽和自由的世界。
第五名：《阿甘正传》（温斯顿·葛鲁姆）
这是一本讲述了一个智力低下但心地善良的男孩阿甘如何在一个充满变化和挑战的时代里，凭借着坚持和勇气，创造了一个***般的人生故事的***。作者以荒谬的风格，通过阿甘的视角，反讽美国的社会问题。阿甘是常人眼中的弱智和***，但他天性善良单纯，加上天赋异禀，使他先后成为大学美式足球明星、越战英雄、世界级乒乓球运动员、摔跤选手、国际象棋***和商业大亨，获得肯尼迪总统的接见，约翰逊总统的授勋，甚至还无意间发现了水门***的真相。
阿甘“轰轰烈烈”的***一生，看似荒诞不经，其实正是美国20世纪50年代到70年代历史与社会的缩影，透过阿甘的眼睛，也让我们看到了世态的险恶复杂与庸俗市侩，而更觉人性真诚的可贵。
第六名：《九型人格》（海伦·帕尔默）
这是一本深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者、支配者、调停者。作者认为每种类型都有其优点和缺点，以及与其他类型之间的相互影响和沟通方式。通过了解自己和他人的类型，我们可以更好地认识自己和他人，增进相互理解和尊重，提高合作效率和人际关系质量。
第七名：《不抱怨的世界》（威尔·鲍温）
这是一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国《时代周刊》与《***》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
第八名：《唤醒心中的巨人》（安东尼·罗宾）
这是一本著名的心灵励志书，作者是世界知名的成功学***和激励演说家。本书主要讲述了如何通过控制情绪来激发能力，控制生活的道理。作者提供了一个基础的循序渐进的课程，使你通过富于灵感和乐趣的轶事、例子和一步步扎实的策略，组成一个控制情绪和财政困难并获得巨人般灿烂生活的程序，用来帮助你发现你的真实目的，并控制你的生活，激发你控制命运的能力。
第九名：《高效能人士的七个习惯》（史蒂芬·柯维）
这是一本被誉为“成功学圣经”的经典之作，作者从个人、团队、组织三个层面，阐述了影响人们效能和成就的七个重要习惯，分别是：主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。这本书为我们提供了一套完整而系统的思考框架和行动指南，帮助我们提高自我管理和领导力，实现个人和组织的卓越。
第十名：《佐贺的超级阿嬷》（岛田洋七）
这是一本讲述了一个八岁男孩和他乡下老奶奶之间温馨感人的故事的***。作者以幽默诙谐的笔调，描绘了老奶奶那种不畏艰难，乐观豁达，勤劳善良的生活态度，以及她对孙子的无私关爱和教导。这本书让我们看到了生活中的美好和幸福，并教会我们如何珍惜和感恩。
以上就是励志书籍排行榜前十名的介绍，希望你能从中找到适合你的书籍，让它们成为你生活中的良师益友，给你带来力量和启发。当然，这个排行榜并不是唯一的标准，每个人都有自己的喜好和需求，你也可以根据自己的兴趣和目标，去寻找更多的励志书籍，让它们陪伴你成长和进步。
十本励志书籍介绍
成长需要阅读，阅读带来励志。下面十大青春励志书籍，我们读了多少？一起来看看。
十大励志书籍NO10、《肖申克的救赎》 作者：斯蒂芬。金
【阅读推荐】 ?推荐指数：★★★★★
每个美国家庭都拥有两本书——一本是《圣经》，另一本可能就是斯蒂芬·金的***。
——英国作家 克莱夫·巴克
这本书绝对不容错过，我保证你会一头栽进去而无法自拔……他创造的人物栩栩如生得让你几乎可以感觉到他们的存在。
——《明尼阿波利斯星坛报》
【内容简介】 ?励志指数：★★★★★
一部不容错过、让人手不释卷的励志杰作，带你体验如同四季变化般的人性绝望与希望之旅。本书是斯蒂芬·金最为人精精乐道的杰出代表作。其英文版一经推出，即登上《***》畅销书排行榜的冠军之位，当年在美国狂销二十八万册。全球已翻译31种语言，《肖申克的救赎》等电影原著***。
目前，这本书已经被翻译成三十一种语言，同时创下了收录的四篇***中有三篇被改编成轰动一时的电影的记录。其中最为人精精乐道的便是曾获奥斯卡奖七项提名、被称为电影史上最完美影片的《肖申克救赎》（又译《***一九九五》）。这部***展现了斯蒂芬·金于擅长的惊悚题材之外的过人功力。书中的另两篇***《纳粹高徒》与《尸体》拍成电影后也赢得了极佳的口碑。其中《尸体》还被视为斯蒂芬·金最具自传色彩的作品。
十大励志书籍NO9、《平凡的世界》 作者：路遥
【阅读推荐】 ?推荐指数：★★★★★
《平凡的世界》是中国著名作家路遥创作的一部百万字的长篇励志巨著；这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇***；全书共三部；作者在中国70年代中期到80年代中期近十年间的广阔背景上，通过复杂的矛盾纠葛，以孙少安和孙少平两兄弟为中心，刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象；劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐、日常生活与巨大社会冲突纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路；读来令人荡气回肠，不忍释卷；被誉为“茅盾文学奖***上的明珠，激励千万青年的不朽经典”。
掩卷深思，心中浮浮沉沉，颇有感叹世事沧桑 ，人海茫茫之情，正象路遥在后记中写道“希望将自己的心灵与人世间无数的心灵沟通。”
近几年长篇***中表现农民生活和农村题材的不少，确实也涌现出一些力作，如陈忠实的《白鹿原》、赵德发的《缱倦与绝决》，这些作品的背景确也波澜壮阔，纵横数十年。但我认为，若从对时代脉搏的把握和对重大历史***的小处着笔来看，《平凡的世界》显得更加大气。
《平凡的世界》是一部现实主义励志***，也是***化的家族史；作家高度浓缩了中国西北农村的历史变迁过程，作品达到了思想性与艺术性的高度统一，特别是主人公面对困境艰苦奋斗的精神，对今天的大学生朋友仍有启迪。
【故事梗概】 ?励志指数：★★★★★
《平凡的世界》时间跨度从1***5年到1985年，全景式地反映了中国近16年间城乡社会生活的巨大历史性变迁；以孙少安和孙少平两兄弟为中心，以整个社会的变迁、思想的转型为背景，通过复杂的矛盾纠葛，刻画了社会各阶层普通人们的形象，成功地塑造了孙少安和孙少平这些为生活默默承受着人生苦难的人们，在这里人性的自尊、自强与自信，人生的苦难与拼搏，挫折与追求，痛苦与欢乐，纷繁地交织，读来令人荡气回肠，不忍释卷。
而书中最引人感动的，还是孙氏兄弟不甘为命运的玩偶，在沉重的生活中发掘自己被禁锢的价值，自强不息的命运主旋律。
十大励志书籍NO8、《心灵鸡汤》系列 作者：杰克。坎菲尔和马克。汉森
推荐指数：★★★★★ ?励志指数：★★★★★
《心灵鸡汤》是世界上最畅销的系列励志读物之一，以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。作者选文一直遵照的准则为：以浅显的语言表达着人间真情；以至深的情感述说着五彩人生；在每一个角落把真情的火炬点燃；让每一缕清香在尘世间流传；让真情在心灵的碰撞中凝固成永恒。 后泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事。
杰克。坎菲尔和马克。汉森两人皆为美国励志演讲者，曾帮助数百万人找回勇气，他们合作推出《心灵鸡汤》，获得了“全美《***》第一名畅销书作家”的称号，更受到全球读者的热烈欢迎。他们的作品被翻译成数十种语言。作品有《心灵鸡汤》1—6集、《心灵鸡汤——激励女人》、《心灵鸡汤——致天下有情人》、《心灵鸡汤——亲情记录》等书。
“鸡汤”（CHICKENSOUP）一词，在欧美常常被用于泛指富于营养且经济实惠的物品，尤指滋补品。《心灵鸡汤》其书如其名，旨借其中浸透关爱与挚诚的字句，犹如香浓滚热的鸡汤滋养键轭饥肠一般，润泽那些在生活风雨中被擦伤冻僵、被尘封垢污的心灵，使之回复初始的光彩和活力。
《心灵鸡汤》的编者是当代美国名气很大的作家杰克·坎菲尔和马克·汉森，他们以其独到眼光遴选了这些貌似平凡却让人读来回肠荡气的小短文，它们来自于普通的生活琐事，携带着毫无矫饰的朴素率真之美，用能够相互触探的真实感和赤诚相对的亲切感，营造着白云出岫般凌空子***之上的极致情境。尽管，由于国情不同，社会文化背景不同，其中某些价值观并不适合于中国，相信读者自会鉴别。
“Chicken Soup”在欧美通常泛指富于营养且经济实惠的滋补品。《心灵鸡汤》意指书中的文章犹如香浓的鸡汤润泽读者的心灵。1993年，由HCI出版的第一本《心灵鸡汤》在美国面市，旋即引起轰动，被《***》评为该年度畅销书，《时代周刊》更是称其为“十年来出版界的一大奇观”。该书文章均来自全美各地的征稿。为确保征稿质量，HCI要求每本书的征稿数量不少于5000篇，从中挑选出200篇寄给社会各界人士阅读，最终精选出101篇优秀文章编辑成册。迄今为止，《心灵鸡汤》在美国已经出版了100多本，并被译成40多种语言在多个国家和地区出版发行，目前全球总销量已超过8000万册。
十大励志书籍NO7、《把梦留住》 作者：南木十口
【阅读推荐】 ?推荐指数：★★★★★
可能这本励志书对于一些读者有点陌生。这是中国第一部西部志愿者励志支教纪实，作者作为在校大学生，2016年来到被联合国称为“地球上最不适宜人类生存的地区”——宁夏西海固地区参加为期一年的志愿者支教工作。旨在告诉大家一个他所见到所体会过的西部，告诉大家在黄土高原上一群为自己理想苦苦追索的孩子们的故事，告诉大家在中国大西北腹地每天所发生的平静而又悲壮的故事。该书中，一切皆为***实事。相信看过这部支教纪实都会那朴实的语言为之动容落泪。走向成熟的第一步，是珍惜现在，珍爱身边的人。
【内容简介】 ?励志指数：★★★★★
2016年8月，叶楠和其他8名队友一起奔赴宁夏自治区西海固地区海原县，开始了为期一年的支教工作。叶楠被分配到海原县西安乡中学。这是一所座落在黄土高原上的乡级初级中学，不仅学校教学条件较为落后，生活条件也和厦门有天壤之别，这里年降水量不足300毫米，年蒸发量却高达2000毫米。全校700多名师生的用水全部依赖拖拉机从外地的拉来的一点水，毗邻沙漠的地理环境让沙尘沙暴天成为家常便饭，冬季零下二三十度的天气下叶楠和学生们一起忍受没有暖气等取暖设备的严寒冻伤，夏天大家一起适应着一个多月不能洗一次澡的干燥生活，拉肚子和流鼻血成了叶楠每周的必修课，身体开裂的皮肤和粗糙难咽的食物也让叶楠感受到了西部的沉重，生病的时候在乡下缺医少药，更多的是需要自己的意志力去忍耐坚持。
在克服许许多多诸如此类的困难的同时，叶楠担任了西安乡中学的许多工作，包括政教处助理，团委辅导员和两个年段的生物和体育老师，并在晚自习时间担任文科所有学科辅导老师。繁重的学校工作也给了叶楠施展自己所学所长的舞台，发挥其大学人力***管理学科所学，帮助西安中学制定了许多规章制度，协助校长将学校管理朝着规范化方向发展，叶楠参与校园建设规划，和当地师生一起投身于宁夏“普九”攻坚战。其开辟了许多第二课堂的文艺活动，把许多新颖的知识和理念融入课堂之中，并在海原县其他学校作了许多专题讲座。叶楠带领和培训西安中学代表队夺得了海原县法律知识竞赛第二名。作为一名青年教师，叶楠不仅很快在课堂上为学生们所接受，而且在课外和他们成为了知心朋友，其要求住在学生宿舍隔壁，每天晚上坚持为学生解疑答惑和谈心沟通。一年的支教工作，帮助西安乡中学产生了巨大的变化。
叶楠和队友利用每周周末的时间深入学生家庭家访，叶楠们的足迹遍布了西安乡大大小小几乎所有的自然村，西部的村落分布分散，许多地方需要徒步行走近十个小时才能到达，而且没有经验的支教队员们常常要遭遇迷路和沙暴的考验，白天和晚上高达40度的温差也让他们几乎瞬间冻僵。但是深入学生家庭家访是义不容辞的责任，通过切身走访许多贫困孩子的家庭，理解了他们所担负的不能承受之重：有的孩子从小痛失父母孤苦伶仃，有的家庭全年仅数百元，有的孩子还生活在原始的窑洞，有的孩子一周全部伙食仅是5个干粮馍……那种让人痛彻心肺的生存压力不仅让叶楠忍不住流泪，也坚定了叶楠必须做好西部支教工作的信念。
十大励志书籍NO6、《士兵突击》 作者：兰晓龙
兰晓龙，19***年毕业于中央戏剧学院，后进入北军区战友话剧团成为一名职业编剧。曾创作话剧《红星照耀中国》，电视剧《石磊大夫》、《步兵团长》。话剧《爱尔纳·突击》于2002年获得全军新剧目展演编剧一等奖。2016年2月《爱尔纳·突击》获得老舍文学奖、曹禺戏剧奖。
【阅读推荐】 ?推荐指数：★★★★★
《士兵突击》是一部展示军人的励志***。这部***中的士兵叫许三多，这个“阿甘”似的士兵，在中国军队严酷的训练中百炼成钢，演绎了一则从乡村到军营的成长故事。许三多像是两个人，可根子里的他还是让你佩服、让你回味，甚至是他的“傻”，也足以让你去喜欢。面对这样一个活生生的鲜活的士兵形象，我们有理由相信，当代军人特别是当代的战士们依然保持着最可爱的口质！人们的确是最可爱的人。
这部书是在中国大陆热映后引起了一股“士兵热”。许三多和钢七连那句“不抛弃，不放弃”相信让曾经脆弱的我们感到力量。从连队的拖油瓶到老A兵王，许三多向我们展示了平凡人执着的伟大。
【内容简介】 ?励志指数：★★★★★
《士兵突击》真的不是一部励志***，它是哲学、是人生，是我们成长的历史。每一位读者都能在许三多身上找到自己的一些影子。许多三像是两个人，可根子里的他还是让你佩服、让你回味，甚至是他的“傻”，也足以让你去喜欢。你会觉得：“一本好书，能教会你怎样做人！”
金戈铁马，斗志男儿，士兵的精神世界丰富和冷峻；一个有着性格缺点的普通农村孩子，他单纯而执着，在军人的世界里跌打滚爬。因为他的笨，让全人受累；因为他的认真，让全连队为之感动；因为他的执着，让全营战士为之骄傲。虽然他的家乡祖屋在爆炸声中变成一堆瓦砾，却无法阻止他坚毅的军人步伐；善良的怜悯，并未使他忘记军人的职责，枪杀毒犯……他在种种困厄和磨难中百炼成钢。他的名字叫——许三多。
十大励志书籍NO5、《阿甘正传》 作者：（美）温斯顿·格卢姆
【阅读推荐】 ?推荐指数：★★★★★
随着这本书改编成励志电影，相信大家都是耳熟能详了，原书改编的同名电影获1995年第67届奥斯卡最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳剧本改编、最佳剪辑、最佳视觉效果六项大奖。影片改编自温斯顿·格鲁姆的同名***。我们每个心中都有一个阿甘。原著和电影有许多不同，相比起来更原汁原味，感动是一样的。
【内容简介】 ?励志指数：★★★★★
阿甘是个智商只有75的低能儿。在学校里为了躲避别的孩子的欺侮，听从一个朋友珍妮的话而开始“跑”。他跑着躲避别人的捉弄。在中学时，他为了躲避别人而跑进了一所学校的橄榄球场，就这样跑进了大学。阿甘被破格录取，并成了橄榄球巨星，受到了肯尼迪总统的接见。
在大学毕业后，阿甘又应征入伍去了越南。在那里，他有了两个朋友：热衷捕虾的布巴和令人敬畏的长官邓。泰勒上尉。这时，珍妮参加了美国国内如火如荼的反越战活动。甘一直爱着珍妮，但珍妮却不爱他。在战争结束后，甘作为英雄受到了约翰逊总统的接见。在一次和平***上，甘又遇见了珍妮，两人匆匆相遇又匆匆分手。
在“说到就要做到”这一信条的指引下，甘最终闯出了一片属于自己的天空。在他的生活中，他结识了许多美国的名人。他告发了水门***的窃者，作为美国乒乓球队的一员到了中国，为中美建交立下了功劳。猫王和约翰。列侬这两位音乐巨星也是通过与他的交往而创作了许多风靡一时的歌曲。最后，甘通过捕虾成了一名企业家。为了纪念死去的布巴，他成立了布巴。甘公司，并把公司的一半股份给了布巴的母亲，自己去做一名园丁。甘经历了世界风云变幻的各个历史时期，但无论何时，无论何处，无论和谁在一起，他都依然如故，纯朴而善良。
在隐居生活中，他时常思念珍妮。而这时的珍妮早已误入歧途，陷于绝望之中。终于有一天，珍妮回来了。她和甘共同生活了一段日子。在一天夜晚，珍妮投入了阿甘的怀抱，之后又在黎明悄然离去。醒来的甘木然坐在门前的长椅上，然后突然开始奔跑。他跑步横越了美国，又一次成了名人。
在奔跑了许久之后，甘停了下来，开始回自己的故乡。在途中，他收到了珍妮的信。他又一次见到了珍妮，还有一个小男孩，那是他的儿子。这时的珍妮已经得了一种不治之症。甘和珍妮三人一同回到了家乡，一起度过了一段幸福的时光。
珍妮过世了，他们的儿子也已到了上学的年龄。甘送儿子上了校车，坐在公共汽车站的长椅上，回忆起了他一生的经历。
十大励志书籍NO4、《唤醒心中的巨人》 作者：安东尼·罗宾斯
【阅读推荐】 ?推荐指数：★★★★★
哈佛商学院的学生更应了解“潜能学”，安东尼·罗宾的著作应是学生励志必修课外的一门必修课。
——哈佛商学院院长 麦克阿瑟
安东尼是人类潜能级别最高的导师，他的学识值得世人永远学习。
——《***》
他拥有非凡的天赋，善于给人以启迪。
——前美国总统 克林顿
醒来吧！控制你的生活！ 安东尼·罗宾斯是世界顶级激励***。你将在本书中与这位***共享那独到而又强大的课程，用来唤醒你心中蛰伏的巨人。他是公认的控制心理变化的专家，在本书中，他提供了一个基础的循序渐进的课程，使你通过富于灵感和乐趣的轶事、例子和一步步扎实的策略，组成一个控制情绪和财政困难并获得巨人般灿烂生活的程序，用来帮助你发现你的真实目的，并控制你的生活，激发你控制命运的能力。
安东尼·罗宾斯在本书中，提供了一个基础的循序渐进的课程，使你通过富于灵感和乐趣的轶事、例子和一步步扎实的策略，组成一个控制情绪和财政困难并获得巨人般灿烂生活的程序，用来帮助你发现你的真实目的，并控制你的生活，激发你控制命运的能力。
【内容简介】 ?励志指数：★★★★★
《唤醒心中的巨人》作者认为，我们每个人的体内都潜藏着这种“***”——你内心无穷的创造力。数个世纪以来，其威力让那些善用它的人步入成功，也使那些企图滥用它的人走向毁灭。当你挖掘并利用体内的TNT时，一定要小心翼翼，为潜意识里的第一次爆炸做好准备，用它轰走你的错误思想，打开一条改变你、完善你整个生命历程的崭新通道！用它来移除你停滞不前、恐惧、疑虑、担忧、紧张、灰心、憎恨、贪婪、偏见的.高山。不过提醒你，当你靠近它、捧起它时，一定要拿好，并且只能用它去干好事。
世上之所以有成功与失败之分，关键在于，前者能发现并善用自己的这种内在威力，而后者未能发现或善加利用。但愿《唤醒心中的巨人》能让每位读者重新认识自己的力量，发挥出那些潜藏的天资。
TNT！一种危险的烈性***，一个骇人听闻的字眼！
十大励志书籍NO3、《如何停止焦虑， 开创人生》 作者：卡内基
推荐指数：★★★★★ ?励志指数：★★★★★
《如何才能停止焦虑开始新生活》能够帮助一度沉沦的人们摆脱生活的迷惘、戒除多年的网游瘾，重新树立起人生目标，保持积极心态，当然读完本书的英文版本，英语水平会等到一个大的提高。当你茫然无措的时候，这本心灵励志书无疑就是让你停止焦虑的一根救命草，因为它真的可以帮助我们。
这本书会在以下16个方面帮助到你：
1。给你一些实际的，经过测试的解决焦虑问题的方法。
2。立刻告诉你如何解决你所面临的50%的生意上的烦恼。
3。给你提供7种途径去建立能带给你平静与快乐的态度。
4。告诉你如何减少金融方面的忧虑。
5。说明一个能让你的许多忧虑不成立的规则。
6。告诉你如何把批评变为你的有利条件。
7。说明家庭主妇如何避免疲劳以及保持看上去年轻的状态。
8。告诉你四条能够帮助你避免疲劳与焦虑的工作习惯。
9。告诉你如何在你的工作生活中每天多出一小时。（应该是指让你的工作更有效率，就像八小时可以当九小时用一样）
10。告诉你如何避免情绪上的不适。
11。书中包含很多日常生活中的人们用他们自己的语言讲述他们停止焦虑并且开始新生活的故事。
12。给你Alfred Adler的十四天治疗抑郁症的处方。
13。告诉你让世界闻名的医师William Osier消除焦虑的21字箴言。
14。解说让空调制造业的创始人Willis H。 Carrier对抗焦虑的神奇三步曲。
15。教你如何使用被William James称为"焦虑的王牌解药"的方法。
16。告诉你很多知名人士战胜焦虑的详情，如<<***>>的出版人 Arthur Hays Sulzberger;哥伦比亚大学的前任校长Herbert E。 Hawkes;纽约高等教育委员会***Ordway Tead;以及Jack Dempsey; Connie Mack; Roger W。 Babson; Admiral Byrd; Henry Ford; Gene Autry; J。C。 Penney; and John D。 Rockefeller。（都是人名）
十大励志书籍NO2、《把信送给加西亚》 作者：阿尔伯特·哈伯德
【阅读推荐】 ?推荐指数：★★★★★
一种由主动性通往卓越的成功模式，全球销量超过8亿册！一种流传百年的管理理念和工作方法。一个关于送信的***故事，蕴涵着企业成功和个人发展双赢的真谛。一位英雄的故事揭示了成功的一种模式，故事中的英雄就是那个把信送给加西亚的人。今天，每一个企业都在呼唤能够“把信送给加西亚的人”。成为把信送给加西亚的人、寻找把信送给加西亚的人、重用把信送给加西亚的人成为了今天职场的主旋律。本书堪称一部成功学圣经。
【内容简介】 ?励志指数：★★★★★
《把信送给加西亚》所讲述的是一个“把信送给加西亚”的***故事。在19世纪美西战争中，美方有一封具有战略意义的书信，急需送到古巴盟军将领加西亚的手中，可是加西亚正在丛林作战，没人知道他在什么地方。此时，挺身而出的一名年轻中尉——罗文，不讲任何条件，历尽艰险，徒步三周后，走过危机四伏的国家，把那封信交给了加西亚。
这位名叫罗文的英雄接到麦金莱总统的任务——给加西亚将军送一封决定战争命运的信，他没有任何推诿，而是以其绝对的忠诚、责任感和创造奇迹的主动性完成了这件“不可能的任务”。
在孤身一人没有任何护卫的情况下，罗文中尉立刻出发了，一直到他秘密登陆古巴岛，古巴的爱国者们才给他派了几名当地的向导。那次冒险经历，用他自己谦虚的话来说，仅仅受到了几名敌人的包围，然后设法从中逃出来并把信送给了加西亚将军——一个掌握着决定性力量的人。
整个过程中自然有许多意想不到的偶然因素与个人的努力相关联，但是，在这位年轻中尉迫切希望完成任务的心中，却有着绝对的勇气和不屈不挠的精神。为了表彰他所做的贡献，美国陆军司令为他颁发了奖章，并且高度称赞他说：“我要把这个成绩看做是军事战争史上最具冒险性和最勇敢的事迹。”
这一点当然毫无疑问，但人们更应该意识到，取得成功最重要的因素并不是因为他杰出的军事才能，而是在于他优良的道德品质。因此，罗文中尉将永远为人们所铭记。
他的事迹100多年来在全世界广为流传，激励着千千万万的人以主动性完成职责，无数的公司、机关、系统都曾人手一册，以期塑造自己团队的灵魂。
故事中罗文正直、忠诚和自我牺牲精神的品质是每个人在工作中应该学习的榜样，因此此书也被许多单位与集体作为培养员工敬业精神的优秀读物。
十大励志书籍NO1、《谁动了我的奶酪》 作者：斯宾塞·约翰逊
【推荐阅读】 ?推荐指数：★★★★★
作者是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，使成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。 面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家。他是许多畅销书的著作者或合著者。他的《谁动了我的奶酪？》提供了应对变化的极好的方法。
《谁动了我的奶酪？》，生动的阐述了“变是唯一的不变”这一生活真谛，作者斯宾塞·约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是一位医生、心理问题专家，也是将深刻问题简单化的高手。在他清晰洞彻当代大众心理后，便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子———怎样处理和面对信息时代的变化和危机。
人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”——稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象的财富……
那么，你是否正在享受你的奶酪呢？
如果是的，恭喜你，你只需要阅读一下书中的小故事即可，因为它会时刻提醒你，你的奶酪是否已经变质；
如果不是，欢迎你，请你把这本书从头到尾阅读一下，希望你能够从中受到启发，尽快享受你的奶酪。
自本书出版以来，已经有众多读者从奶酪的故事中得到启发，从而改善了自己的事业、婚姻和生活，同时也引起了广泛的讨论。
【内容简介】 ?励志指数：★★★★★
第一部分：“同学聚会”————讲述一群过去的同窗在一次聚会上讨论如何应对生活中的种种变化。
第二部分：全书的核心————“谁动了我的奶酪”的故事。
在故事里，你会发现，当面对变化时两个老鼠做得比两个小矮人要好，因为他们总是把事情简单化；而当两个小矮人所具有的复杂的脑筋和人类的情感，却总是把事情变得复杂化。这并不是说老鼠比人更聪明，我们都知道人类更具智慧。但换个角度想人类那些过于复杂的智慧和情感有时又何尝不是前进道路上的阻碍呢？
当你观察故事中四个角色的行为时，你会发现，其实老鼠和小矮人代表我们自身的不同方面————简单的一面和复杂的一面。当事物发生变化时，或许简单行事会给我们带来许多的便利和益处。
第三部分：“讨论”————是那些同窗好友们围绕这个故事展开的讨论，他们讨论这个故事的意味，以及如何把这个故事带给人们的启迪运用到生活与工作中去。
有些读过成书之前的手稿的读者读完故事本身后就停下来，不再继续阅读关于这个故事的讨论。另外一些人则更乐于阅读故事后面的“讨论”，因为他们认为从中可以受到启发，可以思考如何将从故事中的东西运用到他们的实际生活中去。
无论怎样，我都真诚地希望各位像我一样，在每次阅读这个故事的时候，都能从中领悟到一些新的、有用的东西；希望它能帮助你妥善地应对各种变化，不论你的成功目标是什么，它都能助你走向成功。
我希望你们能欢欣于你们从故事中所发现的道理，并能享受到这一发现的乐趣。祝你们一切顺利。 请记住一句话：随着奶酪的变化而变化。
了解各种实际的选择，要比呆在舒适的环境里把自己孤立起来安全的多，尝试冒险，与奶酪一起变动。
十大经典励志***
励志*** 可以帮你理清思路，需要指导和建议时去看一下也是很好的。下面是我分享的十大经典励志***，一起来看一下吧。
十大经典励志***
十大经典励志***1、《信念力》
奥里森·斯维特·马登着，重庆出版社
本书从人生的物质贫困、精神懦弱、身体孱弱、思维羞怯等各个方面入手，逐一分析，说明“信念力”在人们不得不面对的诸多困难前，可以起到奇迹般的作用，这个作用既有正面的，也有负面的。本书就是通过大量的案例、耐心细致的论证，让读者明白，正确坚定的信念力，可以逆转人生，使人生奇迹般的摆脱物质和精神的双重贫困，实现内宁安心(peace)，力量强大(power)，物质充足(plenty)，身心健康(healthyandwealthy)。
十大经典励志***2、《朝着太阳走：曙光缔造者李进巅的风雨人生》
张安阳着，作家出版社
长篇 报告 文学。主人公李进巅由工人做到市委宣传部长，又仕途折戟，做回了工人。改革开放大潮中，他激流勇进，一手缔造了曙光集团，成为全国汽车车桥界的龙头老大。
作者张安阳在《朝着太阳走》中，不仅描述了李进巅在创办曙光之前的风雨人生路，写他在““””中被推到市委宣传部部长位子上后又摔倒谷底的遭遇，写他走出市委大院后艰难的处境，而且更加详尽生动地描述了曙光诞生后伴着改革开放的步伐风雨兼程的岁月。诸如，挂靠康华公司险些被卖掉的经历;曙光上市，发行“曙光股票”的曲折经历;在国家机械工业部部长何光远做“红娘”，曙光准备加入一汽的经历以及被迫“重组三城”的***;曙光“蛇吞象”式地兼并老牌国企黄海汽车集团的艰难经历;在美国打官司斗倒***洋鬼子美国柏利莱副总裁王勇的充满***和悲壮色彩的经历，等等，既是曙光由小变大、由弱变强的***经历，也是李进巅风雨人生的重要内容。
十大经典励志***3、“豹走天涯”系列
(其中包括《梦想启程》《巅峰见证》《极限挑战》)金飞豹着，云南人民出版社
登山是一项极具冒险精神而且危险性相当高的运动，风险是这项活动的重要组成要素，没有危险，登山就不能与其他众多***活动区分开来。挑战生死的奥秘和纵览难得一见的瑰美景色也总是吸引着热爱自然的人们，能站在世界最高峰珠穆朗玛峰上，更是所有登山者的梦想。于是作者来到了哈巴雪山，来到了这座实践的学校，来到了这个探险家的摇篮，在这里进行最基本的学习，并从这里获得了勇气和力量十大经典励志***十大经典励志***。从哈巴雪山(5396米)到慕士塔格峰(7546米)再到卓奥友峰(8201米)，最后，作者终于自豪地站到了世界巅峰——珠穆朗玛峰上(8844米)。本书是作者攀登几大山峰的所见所闻，所思所感，图文并茂，具有很强的可读性。
十大经典励志***4、《有为才有位》
邱庆剑着，机械工业出版社
“位”不是天生的，没有人生下来就功勋卓着，位高权重，受人景仰。人类数千年文明史中，大多数杰出人士都是在“无位”之时，努力“有为”，从而在历史的书页中拥有了自己的一席之地。《有为才有位》全面详尽地讲述了“有为”与“有位”的辩证关系，旗帜鲜明地提出“有为才有位”，并阐述了如何才能“有为”，如何才能履好“位”，如何通过持续“有为”来提升“位”等内容，是国内第一本关于“有为才有位”主题的图书。
十大经典励志***5、《一路狂奔：美女主播闯美国》
杨珂着，中国社会出版社
本书用轻松幽默的笔触，记录了作者跨洋生活的真实经历，将其中的***与坎坷汇集成了这本 故事 版的“赴美须知手册”。作者不仰视，不俯视，不浮夸，不极端，不道听途说，不听风是雨，以自己的亲身体会写出了从签证到赴美生活的每一个细节，以一个平视美国的角度，通过点点滴滴的故事为读者讲述了一个真实的美国。
十大经典励志***6、《成功时看得起别人，失败时看得起自己》
逸夫编着，地震出版社
人难免有成功、失败之时，关键不在成功与失败的本身，而在人们面对它们时的态度。实际思考得意与失意，有助于淡化人主观上的感受。许多时候成功与失败更多取决于外在的因素，所以成功的时候不要过高评估自己，失败的时候也不要过低评价自己，这样才能做到得意不忘形，失意不沮丧。
十大经典励志***7、《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》
张德芬着，湖南文艺出版社
为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了!华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长 经验 的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福!
十大经典励志***8、《高难度谈话》
道格拉斯·斯通、布鲁斯·佩顿希拉·汉着，中国城市出版社
道歉;客户迟疑不定;供货商百般刁难;突发的公共关系危机;想让别人帮忙，却难以启齿……
此刻的谈话是如此艰难，但总会在你毫无准备时不期而至，是面对还是逃避?是的，除了面对，我们别无选择。哈佛谈判项目组历经15年潜心研究，数千次的专业咨询，锤炼出解除顶级沟通难题的有力武器——跨越沟通中的最高峰即“高难度谈话”的哈佛谈话术。
十大经典励志***9、《活着已值得庆祝》
刘伟着，光明日报出版社
本书是首届“中国达人秀”总冠军刘伟的首部个人传记，一本能够撼动所有人的心灵成长史!一起意外事故将他推向鬼门关，如何奇迹般逃离死亡?双臂失去使他的人生天平发生巨大倾斜，路在哪里?生活如何继续?一个“忘年交”病友的神秘出现点燃了他的梦想，这个生命中的贵客是谁?冲击2008残奥会最后时刻放弃比赛，某选秀让他踢到铁板，前进还是后退?含辛茹苦的母亲是怎样的一个“虎妈”?“同手同脚”的妹妹是一个特殊的存在吗?从第一次尝试用脚趾弹琴到登上维也纳金色大厅，十年追梦路，苦情还是洒脱?刘伟，一个年仅24岁的北京男孩，用近乎幽默的方式表达了所有的苦难。读完此书您会发现，生活永远充满希望和力量，活着，就是最幸福的事。
十大经典励志***10、《你能行》
马登着，文汇出版社
你能行——但是你愿意去做吗?你是“时代的结晶”，如果你愿意，这个时代已经赋予了你良好的环境、优越的条件以及潜在的机会。向前走，做你想要做的事情，只要你愿意，你就能行。从现在就开始，不要等到明天，明天未必会比今天更有利于你，今天就是这一年中最好的一天，今天就是你向着目标起航的一天，让今天成为你迈向目的地的第一步。你生来就是个胜利者，你最终能否取得胜利，一切均取决于你自己。
让每个人的生命之花都能绽放得更加绚丽夺目，让每个人都能开创出属于自己的成功之路，这便是我们此次“2011年十大成功励志图书”活动的初衷。
青春励志 ***推荐
1、燃烧的男孩
悲喜青春中的勇气和坚定。
这是一本送给世界上所有感到脆弱、不幸和感到孤独的人们的书。这是一个非常灰暗和绝望的故事;当你打开书时，你能读到的每一个 句子 ，都被痛苦和悲伤浸透了。我们甚至难以想象，作者到底是用怎样的状态，完成了这些令人唏嘘不已的情节;亲情、友情、世俗...
2、世界上最伟大的推销员
世界上最伟大的推销员 经济学告诉我们，最稀缺的东西最值钱。在商业中，人们熙熙攘攘都在寻求致富之道。可是没有注意到上面所说的经济学简单的结论。那么商业活动中什么最稀缺呢?古往今来无例外地，敬业和守信是稀缺的。今天的中国尤其如此...
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7、21天掌握当众讲话诀窍:金话筒的四字秘方
21天掌握当众讲话诀窍:金话筒的四字秘方 大学生励志 ***推荐 这是一本帮助读者快速学会当众讲话的书，提出并解读了学习当众讲话过程中的四个难点：胆、声、情、识，并针对四个难点， 总结 出了一套通俗易懂、快速见效的四字 方法 ：定、耳、舞、诀。通过这套方法...
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感动力赢得一切的根本:关于成功的最大秘密 个人欲望或期望的实现，归根结底要靠自己去赢得;赢得一切的根本在于感动掌控这一切的人;感动的最高境界是让对方心悦诚服并且心甘情愿为你付出;能否感动对方决定于你的感商TQ(感动商数、感动智商、感...
最有价值的职场十大励志书籍
现在图书种类偏多，想在其中找到一本适合自己的书更是难上加难了。下面给大家介绍最有价值的职场十大励志书籍，欢迎阅读!
第一名：《天下没有怀才不遇这回事》
内容简介：书中为你全程揭晓世界上最有创意与影响力的华人设计师及成功创业家—包益民的包氏成功学。他创建了“包式集团”成功足迹遍及全球，创办了台湾史上最火爆的设计生活杂志《PPAPER》上市之初就风靡海内外，被圈内外誉为“台湾的创意教父”;他卖创意与设计给全球Nike、Johnnie Walker。
第二名：《蔡康永的说话之道》
内容简介：《蔡康永的说话之道》是蔡康永的第一本实用书，在“说话”多年之后，首次尝试教人“说话”。本书开端康永哥便许下宏愿：这本书会令“本来已经很讨人喜欢的你，在未来变得更讨人喜欢”。全书包括40篇精彩短文，每篇都是让谈话变美的醍醐味，并配以熊宝绘制的令人喷饭的搞笑插画，如同蔡康永的主持风格一样犀利俏皮，饶有情趣。
第三名：《拆掉思维里的墙》
内容简介：新一代人生设计***古典倾情打造“人生开窍手册”：心理学+职业规划+人生哲学。
你是否缺少安全感?你会经常觉得累吗?结婚一定要买房吗?坚持一定会成功吗?努力一定有结果?只有有钱才能够幸福?老板可以掌控吗?小人物就无法对抗不公平吗?你对现在的生活不满意，但却因为父母、老婆或者孩子不得不这样过下去吗?每天都在混日子，却幻想有一天找到自己真正喜欢的事业就一定会全心投入???如果有一个回答是“YES”，那么这本书就是你想要的。
也许，连我们自己也不曾意识到，那些困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。从“impossible”到“I'm possible”,只须一点改变，你的人生也许就此大不相同。
第四名：《金领手记》
内容简介：这是一本金领自己写自己的小品文集，作者是美国通用电气中国公司公关传播总监。商业，商务人士的生活，职场生存的秘诀，这些听来严肃的主题在作者笔下变成“成功必有怪癖”，“老板为什么不生病”，“商务人士为什么都白头发”，“你会不会雇漂亮的女秘书”这样轻松诙谐的故事，也带着对职场、对人生的体验和思考，让人读来时会意而笑，时击节叫绝。
第五名：《张亚勤:让智慧起舞》
内容简介：有人说，他是“全世界的财富”。
3岁识字，5岁读书，9岁小学毕业，12岁考入中国科技大学少年班，成为1***8年入学的全国最年轻的大学生，23岁获得乔治?华盛顿大学博士学位，31岁成为IEEE(美国电气电子工程师协会)百年历史上最年轻的院士，33岁回国跟李开复一起创办微软中国研究院，34岁执掌微软亚洲研究院，38岁晋升微软全球副总裁，成为比尔?盖茨智囊团的核心成员?? 在企业家里，他是科学家——他拥有60多项专利，并发表了500多篇学术论文和专着，被美国前总统比尔?克林顿称做“一个灵感的启示”;
在科学家里，他是企业家——他将一个不到10人的微软中国研究院，发展成为拥有3000个聪明头脑的微软亚太研发集团，被比尔?盖茨视为“微软的宝贝”;
他是——微软全球资深副总裁、微软亚太研发集团***、微软(中国)有限公司董事长——张亚勤。
本书试图走近张亚勤快慢相谐、动静相宜的世界，走近他“包藏宇宙之机、吞吐天地之志”的心，寻找成长成功的中国路径和智慧。
第六名：《真实的幸福》
内容简介：本书以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们，什么是真正的快乐和幸福，怎样才能变得更快乐。其实，真正的快乐来源于你对自身所拥有的优势的`辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更快乐一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。
第七名：《有些事现在不做，一辈子都不会做了》
内容简介： “只需去做，生活就会改变”，《有些事现在不做 一辈子都不会做了》是一本看了就想去做点什么的好书。提供的是生活的建议，提供一些大家平时想不到，或者想到了却一直没有去做的事情，且告诉读者，怎么去做，或者去哪里可以做到。
《有些事现在不做 一辈子都不会做了》里讲的事，不是什么惊天动地的大事，有的只是生活中触手可及的小事。但是，生活并不是由大事组成的。这些事，并不枯燥，认真看，每一个都非常有意思，如果这一件又一件的小事都去做了，生活的质量就变了。
第八名：《气场》
内容简介：全球政治圈、财经圈金字塔尖人物都在运用的成功秘密：气场!
在过去的整整三千年，这个秘密只在中国、印度、埃及、巴比伦等少数国家悄悄流行。直到后来，它流行到美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、荷兰、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚等160多个国家，并且以强大的趋势风靡全球。成为了政治圈、财经圈、***圈金字塔尖人物的必胜成***则!它就是气场!
如今，气场已经成为全世界高端人物都在运用的成功秘密–从世界首富比尔·盖茨到美国总统;从世界最着名的脱口秀主持人奥普拉到阿里巴巴集团创始人马云;从官方新闻到足球世界杯–全世界都在讨论它，评价它，但仍然只有微乎其微的人能拥有它，运用它–政客用它获取民众选票、商人用它促成合作，正如一句话所说的：人与人之间，只要气场近了，事就成了。然而，什么是气场?如何获得气场?如何用气场获得幸福、快乐、健康、爱情以及改变命运?“气场”是不是就是“吸引力法则”?
首先，“气场”不是“吸引力法则”，却远比“吸引力法则”更为强大，而大家所理解的“吸引力法则”也仅仅是“气场”的一个支线而已。就这一个支线让历史上许多伟大人物：柏拉图、伽利略、贝多芬、爱迪生、卡耐基、爱因斯坦，以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家获得了成功。而“气场”和“吸引力法则”的最大的不同是，吸引力法则更多的是依赖意志以及天赋的作用，而“气场”却是一种***都能轻易获得以改变命运的钥匙。本书将为您打开这个隐藏了千年的秘密之门!
第九名：《将才》
内容简介：为什么很多企业人才济济，管理层却总是抱怨无人可用?为什么组织中很多崭露头角的明日之星，最终都沦为“万年科员”?
企业中真正奇缺的不是人才，而是将才!杜书伍集结三十年培养将才的独门心法，以浅显易懂的文字告诉你如何从基层打造将才实力，等待跃升的机会;如何从根源改变员工的认知，教导部属一步步成长为得力干将。
建立正确的职场价值观，遵循人才成长的规律，潜心修炼基本功，才能真正实现从“士才”到“将才”的飞跃;若是一味冀求速成，长歪的树长不高，短暂的成功也只是一闪即逝的流星，无法获致长久的功业。
本书专为有志成为专业经理人的人士量身打造，能够帮助职场新人减少个人摸索与虚耗的时间，帮助企业培育中层管理人才，最终实现个人成长与企业跃升的双赢。
第十名：《机会只爱有准备的大脑》
内容简介：《机会只爱有准备的大脑》讲述有些人的职场人生总是顺风顺水，总有好运相随。怨天尤人、自怨自艾的人却很少能够真正守得云开见月明，因为他们在潜意识里就否定了自己成功的可能性。
不要抱怨自己时运不济，不要抱怨自己智力不足;不要再过浑浑噩噩的生活，不要再当同事和上司眼中的“没头脑”和“不高兴”。
其实，我们可以选择自己想要的人生，更能去创造美好的人生。我们缺的不是智力，不是毅力，不是努力，而是提升大脑“精神体格”的能力!因为——机会，只爱有准备的头脑!《机会只爱有准备的大脑》读者对象：企业管理者、企业员工，以及广大面临压力的职场人群。
